Paul L. Green - 100 tecniche di concentrazione - Vol. 2 (download)

 

Product code SH799-Download
ISBN 9788865743096
Category Self-help
Brand Area51 Publishing

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100 tecniche di concentrazione Vol.2 – Tecniche per il rilassamento e l’autocontrollo di Paul L. Green è un audiolibro proposto da Area51 Publishing. Questo audiolibro è un prontuario di tecniche di concentrazione. Portalo sempre con te e scegli le tecniche che più ti piacciono. Tutte hanno lo stesso obiettivo e ti assicurano la stessa efficacia: ti permettono di focalizzare l’attenzione, attivano le migliori risorse volontarie del tuo cervello al fine di migliorare, potenziare, rafforzare, incrementare la “qualità cerebrale” della tua vita. Questo secondo volume è dedicato alle tecniche di concentrazione antistress e per l’autocontrollo. La lettura è affidata a Fabio Farnè.

Contenuto100 tecniche di concentrazione Vol.2 – Tecniche per il rilassamento e l’autocontrollo
Indice tracce:
01 Titolo
02 Main Titles (brano musicale)
03 Nota introduttiva
04 Premessa
05 La concentrazione ha inizio (brano musicale)
06 Come funziona la concentrazione
07 L'azione della concentrazione
08 Quando, dove, come concentrarti
09 Tecniche preliminari
10 Tecnica 1. Integrazione emisferica
11 Tecnica 2. La profonda percezione di sé
12 Tecniche per il rilassamento e l'autocontrollo
13 Tecnica 52. Consapevolezza rilassata
14 Tecnica 53. L'equilibrio costante
15 Tecnica 54. Respiro da una narice
16 Tecnica 55. Il bicchiere d'acqua 2
17 Tecnica 56. Concentrazione sull'autocontrollo 1
18 Tecnica 57. Concentrazione sull'autocontrollo 2
19 Tecnica 58. Concentrazione antistress
20 Tecnica 59. Concentrazione sul tuo spazio mentale
21 Tecnica 60. Concentrazione sul respiro
22 Tecnica 61. Concentrazione del respiro profondo
23 Tecnica 62. Affermazione del controllo su te stesso
24 Tecnica 63. Concentrazione sull'energia delle mani
25 Tecnica 64. Respirazione controllata
26 Tecnica 65. Il sassolino
27 Tecnica 66. Lavare i piatti
28 Tecnica 67. Concentrazione sulla mano calda
29 Tecnica 68. Concentrazione sul conteggio del respiro
30 Tecnica 69. Concentrazione sul peso sul pavimento
31 Tecnica 70. Concentrazione sul rasserenamento
32 Tecnica 71. Inibizione del pensiero
33 Tecnica 72. Al rallentatore
34 Tecnica 73. Affermazione della volontà
35 Tecnica 74. Concentrazione sul relax
36 Tecnica 75. Concentrazione mentre cammini
37 Tecnica 76. Concentrazione sul respiro mentre parli
38 Tecnica 77. Concentrazione per smuovere l'energia
39 Tecnica 78. Concentrazione per attivare l'energia
40 Tecnica 79. Concentrazione sulle posizioni del corpo
41 Tecnica 80. Respirare con il cervello
42 End Titles (brano musicale)

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128 Kbps – 85 Mb

Author:  Paul L. Green
Read by:  Fabio Farnè
Running time:  1h 41'
Copyright audio:  Area51 Publishing
Type support:  1 file zip (mp3)
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