Antonella Meglio - Emozioni e fiori di Bach (download)

 

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ISBN 9788865744840
Category Self-help
Brand Area51 Publishing

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Tutte le emozioni, da quelle negative a quelle positive, dalle più intense alle più sottili, concorrono alla gestione della nostra vita, alla classificazione degli eventi, determinano le nostre azioni future. Capire e gestire le emozioni è estremamente importante per imparare a trovare il giusto equilibrio, maggiore serenità e consapevolezza di sé. Con questo audiolibro avrai a disposizione gli strumenti per raggiungere la stabilità emotiva necessaria per una vita felice e armoniosa. Imparerai a tenere un diario emotivo quotidiano dove analizzare le emozioni e le relative reazioni; per ogni emozione avrai l’elenco dei fiori di Bach utili a ripristinarne l’equilibro e le tecniche di meditazione tramandate dalla tradizione del buddhismo tibetano per la cura di corpo, mente e spirito.

ContenutoEmozioni e fiori di Bach
Indice delle tracce: 
01 Titolo 
02 Main Titles (brano musicale) 
03 Epigrafi 
04 Introduzione 
05 Le tappe dell'emozione 
06 Valutare la realtà che ci circonda 
07 Periodo di refrattarietà 
08 Emozioni, umori, tratti 
09 Gli strumenti 
10 Il diario emotivo 
11 La meditazione concentrata 
12 Le pratiche proposte 
13 Fiori ed emozioni (brano musicale) 
14 I fiori di Bach 
15 Le emozioni 
16 Fiori di Bach per la rabbia 
17 La meditazione sulla benevolenza 
18 Tristezza e tormento 
19 Fiori di Bach per la tristezza 
20 La meditazione sulla gioia empatica 
21 Paura e ansia 
22 Cos'è l'ansia e perché ci fa male 
23 Fiori di Bach per la paura 
24 Fiori di Bach specifici per l'ansia 
25 La meditazione sulla compassione 
26 La pazienza come antidoto all'ansia 
27 Equilibrio emozionale (brano musicale) 
28 Disgusto e disprezzo 
29 Fiori di Bach per il disgusto 
30 Fiori di Bach per il disprezzo 
31 La meditazione sull'equanimità 
32 Emozioni piacevoli 
33 Fiori di Bach legati a emozioni piacevoli 
34 Quando la gioia diventa frivolezza 
35 Conclusioni 
36 End Titles (brano musicale) 
37 Ringraziamenti e dediche 
38 Notturne Emozioni (brano musicale)  

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128 Kbps - 120 Mb

Author:  Antonella Meglio
Read by:  Francesca Di Modugno
Running time:  2h 21
Copyright audio:  Area51 Publishing
Type support:  1 file zip (mp3)
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Publisher:

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