Michael Doody - Mindfulness. Consapevolezza rilassata (download)

 

Product code SH753-Download
ISBN 9788865746363
Category Self-help
Brand Area51 Publishing

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Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si “attacca” alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici. Imparerai così ad avere consapevolezza dell’inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a controllare progressivamente il tuo processo di pensiero fino a un consapevole, rilassato acquietamento della mente. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente.

ContenutoMindfulness. Consapevolezza rilassata

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Author:  Michael Doody
Read by:  Valentina Palmieri
Running time:  13'
Copyright audio:  Area51 Publishing
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