Michael Doody - Mindfulness. Consapevolezza rilassata (download)

 

Codice prodotto SH753-Download
ISBN 9788865746363
Categoria Self-help
Editore Area51 Publishing

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Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si “attacca” alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici. Imparerai così ad avere consapevolezza dell’inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a controllare progressivamente il tuo processo di pensiero fino a un consapevole, rilassato acquietamento della mente. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente.

ContenutoMindfulness. Consapevolezza rilassata

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128 Kbps - 
12,1 Mb

Autore:  Michael Doody
Voce narrante:  Valentina Palmieri
Durata:  13'
Copyright audio:  Area51 Publishing
Supporto:  1 file zip (mp3)
Editore:
Schede Biografiche:

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