Michael Doody - Mindfulness. Inner Scan: l’esplorazione interna del corpo (download)

 

Product code SH754-Download
ISBN 9788865746554
Category Self-help
Brand Area51 Publishing

More questions ?

 
pin it

Audio sample: Listen

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Questo esercizio di Mindfulness è una variante di una delle tecniche più note e praticate, il Body Scan. Nel Body Scan esplori e prendi consapevolezza di ogni parte del corpo; in questo Inner Scan esplorerai e prenderai invece consapevolezza delle parti interne del corpo, cioè dei tuoi organi. L’esercizio ti permette perciò di esplorare e prendere consapevolezza, vivendone la diretta esperienza, delle parti fisiche più profonde di te, quelle più vitali, di cui però ti è negata la diretta esperienza visiva. Così facendo, potrai metterti o rimetterti in contatto con esse e di percepire la piena, continua esperienza del momento presente anche dal punto di vista interno, penetrando sempre più nella profondità del tuo corpo. Sì, perché con l’Inner Scan prenderai consapevolezza, oltre che degli organi, anche della circolazione sanguigna e linfatica, e potrai andare ancora più nel profondo, fino a percepire le cellule e gli elementi infinitesimali che le compongono. Esegui questa tecnica ogni volta che vuoi riconnetterti con la parte più interna, profonda del tuo corpo, e come meravigliosa esperienza di salute.

ContenutoMindfulness. Inner Scan: l’esplorazione interna del corpo

Download (size):  1 file zip (mp3)

128 Kbps - 
23,7 Mb

Author:  Michael Doody
Read by:  Valentina Palmieri
Running time:  25'
Copyright audio:  Area51 Publishing
Type support:  1 file zip (mp3)
Biographical Pages:
Publisher:

Registered users can share their experience with this product. Register to access all of the benefits reserved to registered users or click on login if you are already registered.