Ilaria Bordone - 10 lezioni di psicologia del benessere (download)

 

Codice prodotto SH468-Download
ISBN 9788893312554
Categoria Self-help
Editore Area51 Publishing

Altre domande ?

 
pin it

Anteprima audio: anteprima

Positività, fiducia in te, gestione delle emozioni, riduzione dello stress: (ri)scopri il tuo benessere con 10 semplici lezioni da mettere subito in pratica. In queste chiare e semplici lezioni la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ti spiega alcuni princìpi della psicologia da applicare nella tua vita quotidiana, per il tuo benessere. Dai neuroni specchio alle emozioni positive, dalle strategie per ricominciare dopo una crisi ai benefici delle pratiche meditative, questo audiolibro risponde al tuo bisogno di benessere. Un audiobook divulgativo, adatto a tutti, sia a chi già conosce la psicologia e ne vuole esplorare alcuni aspetti pratici sia a chi per la prima volta inizia a confrontarsi con essa. Uno strumento semplice, leggero e pratico per vivere ogni attimo della tua vita in armonia con te stesso, con il tuo corpo, le tue emozioni e chi ti sta accanto. 

Contenuti dell’audiobook in sintesi:
. Vivere con positività le sfide di ogni giorno
. Riconoscere il potere delle emozioni positive
. Ritrovare la fiducia in se stessi
. Ricominciare dopo una difficoltà
. Affrontare gli ostacoli e superarli
. Liberarsi dalle cattive abitudini
. Trovare l’equilibrio corpo-mente
. Scoprire i benefici della Mindfulness

Contenuto: 10 lezioni di psicologia del benessere

Download (size):  1 file zip (mp3)

128 Kbps - 64,6 Mb

Autore:  Ilaria Bordone
Voce narrante:  Francesca Di Modugno
Durata:  1h 08'
Copyright audio:  Area51 Publishing
Supporto:  1 file zip (mp3)
Editore:
Schede Biografiche:

Gli utenti registrati possono condividere la loro esperienza avuta con questo prodotto/servizio. Registrati per accedere a tutti i benefici riservati agli utenti registrati o clicca su login se sei già registrato.