Marco Ferrini - I Primi Passi Verso il Perdono (download)

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Come reagire ad un tradimento? Di fronte ad un tradimento od un'offesa subita, innanzitutto occorre disinnescare la carica esplosiva della mente reattiva. Affinché ciò sia possibile, è importante predisporsi a fare un rilievo dell'accaduto per comprenderlo da differenti prospettive, separando i fatti dalle opinioni; in questo modo si attenuano le reazioni emotive automatiche e si riesce a differire la tendenza conflittuale. Se ci sono le condizioni, cercate un dialogo con chi vi ha offeso o tradito: "Perché lo hai fatto?" Fategli presente il dolore che ha causato ma senza animosità. Solo dalla prospettiva del perdono si può aiutare la persona a capire il proprio errore e a correggersi. Solo con il perdono i fatti perdono la capacità di farci soffrire. Ma come compiere i primi passi verso un perdono vero e profondo? La meditazione, la preghiera, la lettura di testi scelti religiosi o laici, a seconda del proprio credo, possano aiutarci molto in tal senso, ispirandoci a ritrovare il nostro baricentro interiore. Quel che accade infatti - senza la nostra partecipazione emotiva - ha valore praticamente zero. Perché abbia significato dobbiamo proiettarci i nostri attaccamenti, paure, desideri... in sintesi: la nostra identificazione con quel che è accaduto. Di seguito altri temi che sono sviluppati nella sezione dedicata a domande e risposte:
Come gestire il tradimento di se stessi.
Come si può mantenere la calma quando ci ha ferito una persona che ci sta molto a cuore.
Come liberarsi da rimorsi e rimpianti.

Contenuto: I Primi Passi Verso il Perdono (Conferenza 20 marzo 2016 - Firenze)

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